PILATESTRÄNING I SVEDALA

Grundkurs i Pilates 

Känner du dig ofta trött i ryggen, nacken och axlarna och vill du bli mer smidig och rörlig och samtidigt få en bättre hållning och kroppskontroll. Kursen är också för dig som vill ha en teknikförbättrande och skadeförebyggande grund i din övriga träning som ridning, löpning, golf, fotboll mm.

I denna kurs får du lära dig grunderna i Pilates och teknikerna för att uppnå en bättre och mer balanserad kroppshållning. En balanserad kroppshållning gör att onödiga muskelspänningar i kroppen minskar och du blir mer rörlig och smidig. I kombination med lugna fokuserade rörelser tränar vi samtidigt på andning och närvaro. 

Kursen är öppen för alla oavsett träningsstatus. 

Start: Torsdag 16 januari kl 18-19, Begränsat antal platser.
Plats: Erlandsdalsgården, Svedala

Pris: 12 ggr 1500 kr som inbetalas i samband med anmälan till Swish: 070-7763468 eller Bg 456-6972. Anmälan är bindande.

Instruktör: Charlotte Almö 
www.pilatesforlife.se

Varmt välkommen med din anmälan!

För anmälan och frågor använd kontaktknappen nedan eller mejl: info@pilatesforlife.se eller Charlotte 070-7763468