PILATES FÖR RYTTARE
Ryttarcoaching - Utbildning med respekt för ryttare och häst
Ryttarträning och coaching läs mer på: www.horsesforlife.se
Alla ryttare oavsett nivå kan förbättra sin ridning genom att träna Pilates. Träningen ökar din rörlighet och smidighet, du får ökad kroppskontroll, ökad stabilitet i bålen och med Pilates övningar aktiveras de djupa musklerna infrån och ut. Flödet ökar i muskulaturen och energin ökar. Allt detta bidrar till en välbalanserad och avspänd sits. Man tränar mentalt fokus och andning vilket bidrar till inre lugn och avslappning.
Träningsformen rekommenderas i Ridsportsförbundets häfte:
Ryttarens sits och balans www.ridsport.se.
Charlotte Almö har lång erfarenhet av att framgångsrikt vägleda ryttare till en följsam och balanserad sits i sitt arbete med kroppshållning och som ryttarcoach, mångårig erfarenhet som ridinstruktör, ryttare, Hippologexamen från Flyinge, specialintresse för ryttarens sits och är även Pilatesinstruktör med fokus på kroppshållning och kroppen i balans under rörelse.