Om Charlotte

Pilatesinstruktör Specialiserad på kroppshållning och rörlighet

20 års träning

14 000 tim träningspass

 4500 tim gruppträning

 2 000 tim PT

"För 20 år sedan började jag med Pilates. Flera års problem med roterade kotor i nacken, diskutbuktningar och en nackkotpelare som buktade bakåt istället för naturligt framåt. Ständig smärta och låsningar i kroppen gjorde att jag inte klarade av en enda rörelse. Jag låg på träningsmattan och tänkte mig rörelserna. Det var så det började.
För mig är det Pilates for Life. Utan Pilatesträningen hade jag inte haft det liv jag har idag."
 

Charlotte Almö har personlig erfarenhet av att hjälpa andra och sig själv att bli fri från långvarig smärta och värk. Genom egna erfarenheter av rehabilitering, flera års studier i kroppsbalansering, pilates, personligt ledarskap, idrottspsykologi och idrottscoaching kan hon på ett unikt sätt förmedla hur vi kan öka vårt välbefinnande genom insikter och olika tekniker för självhjälp.

Charlotte har flera års erfarenhet av att ha tränat personer i olika livssituationer till ökat välbefinnande. Charlotte anlitas för föreläsningar och träning. Träning sker i grupp eller privat konsultation för utveckling av individuellt program.

Mottagning i Häckeberga, Genarp 

 Certifiering i Kommunikativt ledarskap och Personlig Utveckling efter 5 års studier  http://thebigpicture.se

 Studier i Idrottscoaching och Idrottspsykologi vid Växjö Universitet och Malmö Högskola 

 Erfarenhet av att instruera och leda människor vid träning sedan 1986 

 Examen från Hippologutbildningen,SLU, Flyinge 

 Under flera år instruerat i kroppsbalansering och andningsteknik för bättre livskvalité till personer i olika livssituationer 

 Diplomerad Pilates instruktör Pilates Matwork Primary Series 

 Diplomerad Pilates instruktör Pilates Matwork Secondary Series

 Studier True Classical Pilates Techniqe, Peter Fiasca 

 Certifierad FaR-ledare (fysisk aktivitet på recept)

 Utbildad i Reiki I och II