BLOGG

MEDVETEN ANDNING I YSTAD

2019-03-26

 KURS I YSTAD MED PERSONSKADEFÖRBUNDET RTP

.

 

I söndags hade jag heldagskurs i Medveten Andning för Personskadeförbundet RTP i Ystad.  Deltagarna i kursen kom från hela Skåne och var 15 till antalet. De hade varierade skador som polio, nack- och ryggskador och var alla mycket intresserade av hur man kunde jobba vidare och utveckla sin andning.

Jag började, som jag brukar, med en inledande föreläsning för att förklara hur andningen fungerar, vikten av och varför man ska vara medveten om sin andning. Förmiddagen varvades med övningar, både liggande och sittande, och med fortsättning efter lunch kom vi efterhand närmre målet om hur man ska andas och hur man kan vägleda sin andning till en naturlig andning.

Stämningen var hela tiden härligt positiv och det var jätteroligt att känna engagemanget från alla deltagarna. I pauserna fick jag också chansen att prata lite extra med några av deltagarna och det känns både roligt och viktigt att få den möjligheten. Sammantaget var det en riktigt härlig dag och jag kom hem full av energi trots att jag egentligen var helt slut.



 

Stämningen var hela tiden härligt positiv och det var jätteroligt att känna engagemanget från alla deltagarna. I pauserna fick jag också chansen att prata lite extra med några av deltagarna och det känns både roligt och viktigt att få den möjligheten. Sammantaget var det en riktigt härlig dag och jag kom hem full av energi trots att jag egentligen var helt slut.


Veckan efter fick jag extra uppskattning från deltagarna med denna underbara blomsterbukett :D !



Antal kommentarer: 0

Namn:
E-postadress:
Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)